Aquafit

Op het verloskundigenspreekuur werd mij geadviseerd om aan aquafit te gaan doen. De reden hiervoor is dat ik vorig jaar ben geopereerd aan een hernia. Aquafit is een manier om redelijk blessurevrij wat aan beweging te doen.
Zoals het in mijn geval met alle sporten gaat: ik hou van uitstellen. Ik wilde in december al beginnen. Maar het is op donderdagavond en ik werk onregelmatig, dus een aantal donderdagen kon ik niet en in de kerstvakantie werd er geen les gegeven. Mijn goede voornemen verschoof naar januari. Voordat ik het wist was januari om (een keer werken, een keer visite, een keer niet zo fit...). Gisteren moest het er toch maar echt van komen! Straks ben ik al bevallen voordat mijn dikke buik het zwembad heeft gezien.
Met mijn geleende zwangerschapsbadpak (best hip!) en vol goede moed vertrok ik (zonder aanrijdingen!!!) naar het zwembad. In het 31-gradenbad dobberden al wat dikke buiken rond, wachtend op wat komen ging. We waren maar met zes dames, waarvan er drie voor het eerst waren, de instructrice was net terug van haar eigen zwangerschapsverlof, dus eigenlijk was het een vers groepje.
Aquafit is vooral om je conditie te onderhouden en niet om conditie op te bouwen. Dat geeft de burger moed. Actieve oefeningen werden afgewisseld met ontspanningsmomenten. We kregen zelfs een ademhalingsoefening. De drie kwartier waren zo om. Ik kom volgende week zeker weer. We hebben dan een conditietest... heb ik dan geen afspraken staan?